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喝粥吃咸菜竟是错的?张文宏对话海外学子,胃口不好要吃这些

发布时间:2020-04-03 20:51:19 来源:东方网 作者:刘轶琳
张文宏:有慢性的哮喘或者COPD,一旦感染新冠,风险还是蛮高的,所以最好的办法把哮喘和COPD控制住。张文宏:南非

东方网记者刘轶琳4月3日报道:2日晚8时,“爱心暖游子 携手共抗疫——支持海外华侨华人、留学人员参与新冠肺炎疫情防控爱心连线(英国、南非专场)”举行,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏、上海市精神卫生中心主任医师谢斌以及演艺界的舒悦、江疏影等人,与英国、非洲相关国家侨团、留学生代表视频交流,携手华侨华人共同抗疫。跟着东东一起来看这次视频交流实录。

喝粥吃咸菜竟是错的?张文宏对话海外学子,胃口不好要吃这些

主持人马鑫洋:各位东方网的网友大家好,欢迎大家关注今天的爱心暖游子携手共抗疫,支持海外华侨华留学人员参与新冠肺炎疫情防控爱心连线,今天我们将与英国南非的上海侨胞团留学生代表进行视频连线,同时感谢bilibili对本次活动的大力支持,今天很荣幸邀请到四位嘉宾。

谢斌:大家好,我是上海市精神卫生中心的谢斌主任医师。

张文宏:大家好我是华山医院感染科的主任张文宏。

江疏影:大家好,我是演员江疏影,我之前也曾经在英国留学。

舒悦:大家好!我是演员舒悦。

舒悦:张文宏教授,我们叫他张爸,想问张爸一下,这个病毒到底怎么能杀掉?

张文宏:谈到这个病毒,现在全球都有点慌了。中国的问题现在基本都搞定了。大家觉得这个事情没有我们想象的那么困难,但现在看起来,没有这么简单。因为全世界一下子出现了流行,而且这个流行的面积非常大。

现在英国的情况比较严峻,病例数一直在升高,病死率远远的高于德国,比法国稍好,但都面临非常严峻的挑战,现在还留在那边继续工作学习的小伙伴,我觉得,这里有非常重要的事项需要大家注意。

留在英国怎样才能让自己不感染?如果能够充分的采取防疫措施,我个人觉得应该是比较安全的。

马鑫洋:  我们开始之前也在纠结,我们五个人在这到底戴不戴口罩?

张文宏:我戴了他们都戴了。我们现在的原则,在可控的范围内,至少华裔在聚会的时候你得戴口罩,万一有一个人不戴口罩,风险就很大。现在国内是这么规定的,一个人在的时候或者在比较空旷的地方可以不戴口罩,很多人在一起聚集的时候,你就要戴口罩。大家自己所在的地方如果华裔聚会,尽量戴,在疫情爆发的时候戴好。

马鑫洋:先连线英国上海商会的高翔会长。

高翔:我第一个问题请教张教授。听说在出现发热状态的时候,是会导致病情加剧,吃布洛芬的话,即使恢复后内脏功能极大的受损,这是真的吗?华人坊间开窗通风预防方式是否可取?

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张文宏:首先这次的病毒不能看得特别蹊跷。这个病毒跟现在都比较熟悉的病毒还是很相似的,它引起的发烧和现在生流感引起的发烧没有什么大的区别,可以用一些退烧剂。不是说布洛芬吃了有内脏损害,这个没有依据。各地病人会出现不良反应,不代表这个药在发烧的时候不能用,在医疗上都还没有明确的说法。

第二点,如果不愿意用布洛芬,也可以用泰诺这类的退烧药。用大蒜、姜汤发汗也非常好。

对于比较轻的发烧,比如38.5度以下,不建议吃退烧药,退烧药多少有点不良反应,如果能够多喝热水,发发汗,或者把冰块放在毛巾里敷敷自己,放在头颈两边物理降温是最棒的。这样的发烧一般延续几天,如果挺过去就好了。

很多人发烧胃口不好,不愿意吃东西,我借此机会明确地告诉大家,在生病的时候有两件事情特别重要:有一点要记住,要吃足够的东西。很多人吃东西吃得不够,到最后一生新冠肺炎,身体免疫力没有了。这时候在家里,如果能喝牛奶尽量喝,鸡蛋、牛排尽量吃。营养很重要。

第二点心理问题,千万不要恐惧。没有什么好恐惧的,保证营养,发烧的时候处理一下熬过三天到七天左右的时间,基本上就好了。这次新冠肺炎,谁谨慎谁可以过得好,不太会被感染,如果非常毛糙,风险极大。

舒悦:我从小不喝牛奶,喝酸奶可以吗?

张文宏:喝牛奶只是一个说法,是说大家要摄入足够的蛋白质。只喝粥吃咸菜,这是错的。

英国现在医院的急诊重症床位数很快会不够。这时候,像一般的发烧不会收治,那在家里怎么办?很恐惧、睡不好觉,又只吃粥吃咸菜,就错了。我这里有一百多个从国外回来的人,重的都是年纪很大的,年纪轻重的很少。重申,心态极为重要,注意营养。

高翔:英国重症病例治疗方面,稍微欠缺一点,能不能把华山医院治疗重症病人的经验跟我们英国医疗方面分享一下?

张文宏:我每天都跟各国医生们在交流。现在英国的问题,不是医生水平的问题,医生大家稍微交流一下,网络上有很多一些文献,一看就清楚了。病死率的高和低不是医生水平的问题,关键的一点是医疗资源的问题。英国目前勉强可以,如果英国病例数再高就会碰到一个风险——病死率会上升。

华裔一定要做好预防工作。如果症状轻,大多数时间都是可以自己好的,特别年纪轻的人,保持充足的营养,80%不需要住院,20%住院的,给你吸吸氧就好。只有1-5%重症需要救治,如果床位数不够,后面就有问题。

每一个国家都在考虑,本国医疗资源的警戒线在哪里。英国这样的国家他们会考虑这个问题,美国纽约也碰到这个问题。我个人觉得他们都是非常专业的。

高翔:下一个问题是对江疏影小姐的。首先感谢江疏影,为中英两国交流做出贡献,作为灵动青春形象大师,我们把你当做留学生的一分子。作为学姐,你对学弟学妹有什么建议?

江疏影:像张爸说的,增强自己的免疫力。除了保护好自己的健康之外,有一个乐观的心态也是特别重要的。在国外留学的时候,我有很多的时候会感觉到特别的孤独和无助,因为你父母身边最亲最熟悉的朋友都不在身边。我建议大家可以跟朋友多交流交流,不要担心。

可能我们在国外的时候都会跟家长报喜不报忧,在特殊情况下,作为学生,可以跟家长分享一下你们所担心的和你们的压力,千万不要自己憋着,保持乐观积极的心态尤其重要。

高翔:最后一个问题问舒悦先生。你的《嘠讪胡》非常有名。前一阵子在家里,对于外国屏不住的,有什么话要讲?

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舒悦:我是“屏牢”了。我听张教授的话,只要闷住,把病毒闷死在家里就可以了。所以要闷住。这句话到现在成效非常的高,把病毒闷死了,希望大家不要跑出去,外出能够戴口罩。大家还是要提高警惕,在家里还是有很多乐趣的。

马鑫洋:接下来连线英国北京同乡会宋扬会长。

宋扬:我有两个问题,第一个问题先问一下张教授,如果是慢性长期的呼吸道疾病的感染者,比如说哮喘或者COPD(慢性阻塞性肺病),他需要长期的服药的同时,他又是新冠的高危人群,目前NHS(英国国家医疗服务体系)无法提供医疗帮助,这种情况如何处理比较妥当?

张文宏:有慢性的哮喘或者COPD,一旦感染新冠,风险还是蛮高的,所以最好的办法把哮喘和COPD控制住。按照现在的条件比较容易控制,每个人都有自己的家庭医生,应该和家庭医生约好,给自己长期规范服药,这是至关重要的。

控制住以后,你也没出去,就没有感染新冠的机会。对于有基础疾病的病人来讲,最好的办法还是不要感染。去配药的时候戴口罩就可以了,一般来讲这个病戴口罩洗手可以防得住。

合并新冠有风险,万一合并了怎么办?重中之重,吃药,不要停。这些病最关键是停药引起复发,一旦复发再感染新冠,这个风险极大。长期规律的服药,NHS可以提供慢性病的支持。

但是你说现在重症新冠是不是一定住得上院,要看英国的医疗资源,要看你所在社区里能否提供足够ICU的床位。

宋扬:下面替留学生提个问题。问一下谢斌医生,很多家长很焦虑在问,如果孩子在这边生病了,身边并没有什么药品,现在国内也快递不过去,您给他们有什么建议?

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谢斌:如果自己能够屏得过去,好好休息,多喝水,问题也不是太大。如果确实是需要做诊断,需要做治疗的话,还是应该找GP,找自己的医生。

如果是担心自己生了什么病又确实没有什么非常严重的症状的话,可以通过线上的问诊平台咨询,像华山医院、精神卫生中心都有线上问诊的平台,通过线上来咨询,看看是不是真的需要吃药、打针、住院治疗。

如果身体方面问题确实大,自己没有办法解决,找大使馆领事馆。

张文宏:只要跟中国连线都可以找到答案,实在找不到可以回来了。

马鑫洋:谢谢。接下来连线学生代表,Lulu是留英的研究生。

Lulu:我这边有两个问题想替同学们问一下,首先有一个问题问一下张爸,现在了解到有一个情况,我们有一些病人住院后治愈了,从阴性复发转为阳性。他会不会造成大面积感染,它感染的机率是多大?

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